ملخص كتاب ابق قوياً _ تطوير

 

ملخص كتاب كن قوياً : 

بقلم ديمي لوفاتو .

بعد مرور فترة عصيبة على ديمي لوفاتو من امراض مثل ثنائي القطب و رغبة في اذاء النفس و التنمر الذي كان سوف ينهي مسيرتها الفنية , فستخدمت كل تجاربها الشخصية لتجعل الفتيات تدرك ان الشهرة ليس درعاً يحمي من عدم الامن  و الثقة بتأليف كتاب .

يتحدث الكتاب عن اقتباسات  و القصص  و المواقف التي كانت عامل حفاز و ايجابي لكسر كل عقباتها حياتيه , و كانت بطريقة سلسة وكأنك تخاطب في نفسك لكي يزيدك من ثقة بالنفس , و كانت 365 نصيحة و هدف و لكل يوم نصيحة حتى تصل بمعدل سنة .

و لمن اراد ان يطور من ذاته فليكون هذا كتاب رفيق دربه , لان يمكنك وصول الى اعماق تفكيرك و يجعلك تغير وجهة نظرك لكثي من الاشياء .

اقتباسات من كتاب : 

شهر يناير : 

عندما يكون موقفك في غاية التعقيد ضع نفسك في مكان شخص اخر .

لا احد يمكنه تقليل من قدرك بدون موافقتك له .

انني أومن بشدة بأن كل شئ يحدث , يحدث بسبب معين .

شهر فبراير : 

اكتشف طفل الذي في داخل الجميع .

لا تنتظر . فلن يأتي الوقت المناسب ( فأفعل ما تريد فعله الان ) .

اينما تجهت و ذهبت , اذهب بكل ما في قلبك .

شهر مارس : 

اصبحنا نحيافي عالم فيه انسان  على سطح القمر , انها ليست معجزة بل قررنا ان نفعل ذلك .

قدر اللحظة .

اشعر بإمتنان لكل من الحب و الحزن الذي مرت عليك من خلال مسيرتي الدنيوية , لان كان لهما نفس تأثير علي بشكل متساوي .

شهر ابريل : 

حدد اهدافك و احلم بأشياء كبيرة , حتى و لو صعبة تحقيق فإذ كان لديك نفس لم ينقطع فأفعل .

افعل شيئاً اليوم , و ستشكر نفسك عليه مستقبلاً .

عش اللحظة .

شهر مايو : 

لا تنسى ان تتنفس .

اخطي خطواتك بثقة لتحقق احلامك , و عش حياتك كما تخيلتها في مخيلتك .

الابتسامة قد تنقذ حياة انسان ( الابتسامة في وجه اخيك صدقة ) .

لقد قدر لك ان تكون في رعاية الله عز وجل ( دائما و ابداً نحن في رعايته ) .